www.okudama.com 実はこの病気は、喫煙者がなることが多いんです！およそ８～９割が喫煙者なのだとか！ 喫煙＝肺や血管の病気になることは知られてますよね。 それだけじゃなく、喫煙は免疫にも大きく関わってきます。 なので、禁煙することで症状が軽くなっ…

日本には、およそ13万6千人の掌蹠膿疱症の患者さんがいると推測されています。 30代～50代の女性に多いとされてますが、全年齢層で発症します。 手荒れがヒドイの～ かぶれた～ 手湿疹ができた～ という方も多いのではないでしょうか？ よく耳にする主婦湿疹…

www.okudama.com 貧乏でよかったこと。 雑草を食べることでテレビに出ちゃう→ネタになる →ネガティブなことでもネタにしちゃえば笑ってもらえる →ネガがポジになり、自分も楽しい！ 嫌なことがあっても落ち込むことがあっても、それを楽しむことができるよう…

子供の頃から貧乏でした。 そんな自覚もほとんどなかったですが、今じゃ感謝です。 何故かって？ 多少悪くなったものでも、お腹を壊さない丈夫な胃腸になりました！ 大食いでも、米が底をついても、お腹いっぱいになる方法もお手のものです(￣▽￣) (料理は苦…

www.okudama.com 効果的なお風呂の入り方の次は、入浴剤のお話です。 入浴そのもので得られる効果に入浴剤プラスすることで、より良い入浴タイムを！ 入浴剤は成分によって、主に次の７つの種類に分類されます。 ①無機塩類系 ②炭酸ガス系 ③清涼系(クール系) …

www.okudama.com 入浴の５つの効果に引き続いて、具体的な入浴法です。 ポイントは ①お湯の温度は40℃②肩まで浸かる全身浴③入浴時間は10分～長くても15分 ①お湯の温度について 38℃以下だと体温に近くなり、ぬるく感じて効果が出にくいです。 逆に42℃くらいの…

お風呂大好き民族の日本人には、とてもいいお話をひとつ。 あなたはどのようにお風呂に入りますか？ ぬるめのお湯にゆっくり浸かりますか？ それとも熱いお湯でサッと入っちゃいますか？ お風呂には、とっても身体に良い入り方があります！ (前半では入浴の…

www.okudama.com 前半の、口内炎から発症までの続きです。 そして次にできたのはニキビです。えぇ、ニキビです。 年頃を過ぎたらニキビがなくなるよ～ と母親に言われてましたが、年頃はとっくに過ぎてるよ、と笑いあったものです。 はじめは笑えるくらいで…

// 私が罹患した『ベーチェット病』とは、56番目の指定難病です。 指定難病は平成30年にひとつ追加されて、平成31年４月現在の指定難病はなんと331個！ 多いと思いますよね！ しかし、この数は『指定難病』の数であって、難病の数ではありません。 難病だけ…